Power Yoga

Power Yoga ile enerjinizi zirveye taşıyın! 💪🏻 Yoğun tempolu ve güç odaklı bu yoga türü, kasları güçlendirir, dayanıklılığı artırır ve vücudu forma sokar. Hem zihinsel hem de fiziksel sınırlarınızı keşfetmek için harika bir yol! Hemen katılın, güçlü ve dengeli bir vücuda adım atın!

Kurallar:

• Isınmayı Unutmayın: Derse başlamadan önce mutlaka ısınma yapın.

• Doğru Nefes Alın: Her pozda nefesinize odaklanın, nefesi kontrollü alın ve verin.

• Rahat Kıyafet Giyin: Hareket özgürlüğü sağlayan esnek kıyafetler tercih edin.

• Sınırlarınızı Bilin: Kendinizi zorlamayın, vücudunuzu dinleyin.

• Su İçmeyi İhmal Etmeyin: Vücudunuzu susuz bırakmayın, dersten önce ve sonra su için.

• Derse Zamanında Gelin: Başlangıç saatine saygı gösterin, geç kalmamaya özen gösterin.